Relacje

Dlaczego konfrontacja jest rzeczywiście dobra dla twojego związku?

Dlaczego konfrontacja jest rzeczywiście dobra dla twojego związku?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Walka jest skomplikowanym problemem w związkach. Może przybierać różne formy - ciche kipienie, cywilizowane nieporozumienia lub coś, co wydaje się kompletną wojną słowną. I może to nie tylko manifestować się na różne sposoby, ale także coś, co ludzie czują bardzo inaczej o. Niektórzy ludzie przeżywają dramat nieporozumienia, podczas gdy dla wielu z nas walka jest najgorszym możliwym rezultatem.

Ale dlaczego tak wielu z nas jest niechętnych konfliktom? Cóż, jest to mieszanka osobowości, doświadczenia i wielu innych rzeczy, ale jeśli chodzi o unikanie konfliktów w relacjach, niektórzy psychologowie uważają, że gra w tym szczególna siła. To może mieć wiele wspólnego z twoim nastawieniem. Ludzie mają „ustalony sposób myślenia” lub „wzrostowy sposób myślenia”. Innymi słowy, mają tendencję do myślenia, że ​​twoja osobowość jest osadzona w kamieniu lub że ciągle się rozwija. Ci z nas, którzy mają „ustalony sposób myślenia”, są bardziej niechętni do konfrontacji, do tego stopnia, że ​​mogą zaszkodzić naszym relacjom. Oto, co musisz wiedzieć o konfrontacji w związkach.

Zrozumieć, czym jest konfrontacja

„W ustalonym sposobie myślenia ideałem jest natychmiastowa, idealna i stała zgodność. Tak jak miało być - pisze w swojej książce psycholog ze Stanford, Carol Dweck Sposób myślenia: nowa psychologia sukcesu. - Nie chodzi o to, że partnerzy będą pomagać sobie nawzajem w rozwiązywaniu problemów lub zdobywaniu umiejętności. Chodzi o to, że nastąpi to magicznie dzięki ich miłości. Brzmi świetnie, prawda? Dweck wyjaśnia, że ​​istnieje kilka głównych problemów z ustalonym sposobem myślenia. Po pierwsze, nie jest to realistyczne - miłość nie wkracza i nie zmywa naczyń dla ciebie ani nie sprawia, że ​​teściowie są mniej śmieszni. Drugim i większym problemem związanym ze stałym nastawieniem jest to, że gdy pojawiają się problemy, panikujesz lub się od nich wycofujesz. Ponieważ w ustalonym sposobie myślenia konflikt wydaje się być oznaką niezgodności lub że nie kochasz się wystarczająco, więc po prostu nie chcesz sobie z tym poradzić. Oznacza to, że problemy nie zostaną rozwiązane. A problemy, które nie zostaną rozwiązane, nie znikną rosnąć.

Ale jeśli masz „mentalny wzrost”, możesz zacząć postrzegać walki jako szanse. Nie zgadzanie się to szansa, aby dowiedzieć się więcej o sobie nawzajem, zrozumieć wzajemny punkt widzenia i znaleźć kompromis. Nie musisz postrzegać braku porozumienia jako znaku, że nie jesteś kompatybilny - to tylko znak, że ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że możesz wykorzystać tę okazję, aby wzmocnić związek.

Zacznij od małych i bądź szczery

Jeśli jesteś bardziej niechętny do konfrontacji lub martwisz się, że nie zgadzanie się jest niekorzystne dla twojego związku, być może będziesz musiał zacząć od małego, aby przełamać schemat. Zamiast wybierać partnera na kolację, bądź szczery, jeśli nie masz nastroju i chcesz spróbować czegoś innego. Rzeczy tak proste, jak wybieranie kolorów farb lub obejrzenie filmu, mogą być dobrą praktyką, jeśli chodzi o uwzględnianie nieporozumień i różnic w opiniach - i uświadomienie sobie, że nie zniszczy to twojego związku. Łagodne konfrontowanie się z nimi, gdy się nie zgadzasz, to świetne miejsce na rozpoczęcie.

I pamiętaj tylko, że uczciwość jest kluczem. W związku nie chodzi o to, aby być w 100% zsynchronizowanymi przez cały czas - w rzeczywistości brzmi to dość nudno. Ale to jest o byciu wystarczająco wygodnym z kimś, aby być uczciwym i szczerym we wszystkim. Kiedy poczujesz się swobodniej, nie zgadzając się, upewnij się, że zaczynasz mówić o swoim partnerze, kiedy twoje uczucia są zranione, kiedy nie podoba ci się ich zachowanie, a nawet jeśli miałeś po prostu okropny dzień. Przekazanie wszelkich skarg szybko i otwarcie pozwoli ci je rozwiązać - i ostatecznie wzmocni twój związek.

Zobacz więcej: Jak przestać walczyć o obowiązki i poprawić swój związek

Nie ma potrzeby romantyzowania walki

Chociaż ważne jest, aby zdać sobie sprawę z tego, że konflikty i konfrontacja są całkowicie normalnymi (a czasem dobrymi) elementami twojego związku, nie ma potrzeby posuwać się zbyt daleko i romantycznie walczyć. Istnieje różnica między nieporozumieniem a agresywnym lub antagonistycznym partnerem. Nie zgadzanie się jest dobre dla twojego związku tylko wtedy, gdy robisz to w konstruktywny, zdrowy i bezpieczny sposób. Nie obejmuje to krzyczących zapałek ani rzucania talerzami po pokoju. Niektórzy romantycznie traktują toksyczne zachowanie jako przejaw namiętności lub siły ich więzi - kiedy tylko ktoś zachowuje się naprawdę, bardzo źle. Nie usprawiedliwiaj swojego partnera, jeśli istnieje faktyczna agresja, ponieważ to bardzo inaczej niż konstruktywna, delikatna konfrontacja.

Niektórzy ludzie zawsze będą bardziej niechętni konfliktom i to jest OK - jestem całkowicie jedną z tych osób i akceptuję to o sobie. Ale co ja mieć, posiadać dowiedziałem się, że mój związek jest dla mnie ważniejszy niż potrzeba uniknięcia konfliktu. Mamy więc trudne rozmowy, wzywamy każdego, jeśli czujemy się zranieni lub zdezorientowani, i pozwalamy sobie na niezgodę. To znak, że czują się dobrze ze sobą, a nie niezgodność. Pamiętaj, że ludzie i relacje nie są ustalone. Jest dużo miejsca do uprawy.