Relacje

5 sposobów rozwiązywania typowych walk w związkach

5 sposobów rozwiązywania typowych walk w związkach


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

W każdym związku znajduje się pralna lista wspomnień, przygód, kamieni milowych i oczywiście argumentów, które po prostu nie znikną. Większość par ma kłótnie, które wychodzą i zakłócają przepływ związku i bez względu na to, ile razy obie osoby zgadzają się położyć kres nieporozumieniu, zawsze wydaje się, że wraca do rzeczy, zwykle bez większego ostrzeżenia.

Wymyślenie sposobów na utrzymanie relacji w przód podczas długotrwałych walk może być trudne. Jeśli denerwujesz się z frustracji związanej z tym, jak w końcu porzucić zwykłe walki, które wciąż pojawiają się w twoim związku, oto pięć sposobów na pozbycie się ich na dobre.

1. Miej cotygodniowe kontrole postępów

Jednym z największych sposobów na pokonanie najbardziej upartych walk, jakie toczą się z tobą i twoim partnerem, jest poświęcenie czasu na komunikowanie się na ich temat. Nawet jeśli przeszedłeś przez cały tydzień bez walki z pukaniem do drzwi, cotygodniowe odprawy, aby porozmawiać o postępach lub krokach, które każdy z was podejmuje w celu rozwiązania problemów, zanim staną się wielkimi walkami, mogą być pomocne. W ten sposób nie dochodzi do sekretnego narastania napięć i niechęci, które mogłyby odgrywać wielką walkę na drodze.

2. Udaj się do terapeuty pary

Nawet jeśli pomysł pójścia na terapię pary powoduje, że czujesz się przytłoczony, może to być dobra opcja, jeśli ty i twój partner pracujesz przez wspólne walki, których po prostu nie możesz rozwiązać. Jeśli wydaje się to dużym krokiem do uzyskania profesjonalnej pomocy, zacznij najpierw od terapii solo, a następnie zaproponuj pomysł pójścia razem. Przygotuj się z listą tematów i problemów, nad którymi chcesz popracować, aby podczas pierwszej sesji żadne z was nie było zaskoczone.

3. Ustaw termin walki

Kiedy nadejdzie wspólna walka, w której wasza dwójka walczy w waszym związku, ustalcie termin, ile możecie tam iz powrotem, zanim oboje zgodzicie się położyć kres kłótni i przejść na razie. Możesz ustawić licznik czasu w telefonie lub wybrać godzinę dnia, w której oboje zgodzicie się spotkać i upuścić temat, aby nie zużywał całego czasu.

4. Obciążajcie się wzajemnie

W miarę postępów w radzeniu sobie ze zwykłymi walkami, które narastają, wzajemnie się rozliczaj po drodze. Utwórz listę rzeczy, które każdy z was zrobi, aby zmienić swoje zachowanie, gdy jesteś w trakcie tej popularnej walki. Opublikuj tę listę w widocznym miejscu lub przechowuj ją w telefonie, aby mieć pewność, że oboje przestrzegacie tych nowych zasad. Może porozumienie pozwala drugiej osobie mówić, starać się zobaczyć siebie w butach lub porzucić przeszłe sytuacje z przeszłości.

Zobacz więcej: Szalone walki pary miały dzień przed ślubem

5. Zejdź na sam dół walki

Jeśli jest kilka typowych walk, które wciąż nękają związek, pracuj razem, aby dowiedzieć się, dlaczego każda z tych nieporozumień nie zniknie. Czy to z powodu czegoś większego i głębszego, jak brak zaufania lub szacunku? A może coś, co można zbadać bardziej, np. Nieporozumienia lub brak bezpieczeństwa osobistego? Zwykle jest coś innego, co podsyca te powszechne walki. Otwórz dialog, aby oboje w związku mogli wyrazić to, co ich naprawdę i naprawdę przeszkadza.